【長不高的原因之一 : 油炸類飲食】

隨著飲食的精緻化，我們不再以「營養」攝取為導向，尤其現在食品業者都以「味蕾」的滿足為優先，不但喪失了營養，導致身體也開始出現各種異常情況。
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台灣小朋友大約8-14歲進入青春期，但由於家長忙碌，加上送孩子去補習班，所以孩子必須自理自己的飲食。但這也導致家長疏忽小朋友的飲食、過量的油炸類攝取，導致性早熟提前，將來身高可能會比原本應有的成人高度減少5公分以上。
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「越早出現第二性徵，生長板越早關閉」
有些朋友可能會很疑惑，為什麼國小或國中時，身高比起同班同學來說，還算蠻高；但之後卻看著身邊的人比自己高，這個高度的落差越來越大，最後自己變成較矮小的那幾個，不知道你是不是也有這樣的疑問呢?其實這可能是性早熟引起的現象呢。
有數據顯示，性早熟的男女比例約為1:20，而且人數有越來越多、年齡越來越小的趨勢，女生因為喜歡吃甜食，所以比例更高些。因為人體脂肪細胞會刺激腦下垂體和性腺發育，若小朋友經常攝取高熱量、高油脂食物，尤其是肉類帶皮部位，如雞皮、雞脖子等，就可能提高性早熟機率，甚至導致肥胖。
不論在青春期或成年之後，若還想增加身高或維持身體健康，建議要開始注重飲食攝取，尤其是油炸類。

要怎麼長高?該如何變高?一味地尋求未實證的長高方法或長高教學，恐損失荷包和寶貴的黃金救援時間。

莫要等到了錯過時機，才悔不當初。
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妥樂高增高教學系統關心你:)

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